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这个季节,有哪些水果不适合给孩子吃?

来源:极客晨星原创 发布时间:2020-12-16 点击量:

爸爸妈妈们在「给娃吃什么」上,已经是小心再小心。

但许多危险藏在看起来安全的地方,让我们防不胜防。

今天,小编特意把能想到的「危险水果」做了个合集,希望给大家提个醒

01

这个季节,该防的水果是?

冬枣!

作为秋冬水果圈的“团宠”,冬枣小小个头,却堪称VC之王。很多妈妈会给娃买来吃。

但冬枣的核非常坚硬,一不小心就会卡喉。

另一方面,即便娃躲过卡喉,把它吞进了肚子——中间粗两头尖的枣核也有可能刺破食道、肠道或直肠壁等部位,引发危险!

所以,不建议1岁以下的娃吃枣。

1岁以上的娃可以吃(不能因噎废食是不~),但要特别小心:

去核,把果肉削下来,小口喂给宝宝吃;

少量吃,建议每次只给宝宝吃1-2颗;

不要空腹吃;

吃的时候宝妈一定要全程监督,避免宝宝误食。

02

容易过敏的水果,谨慎吃

芒果

含有很多刺激性物质,哪怕只沾到皮肤,(敏感的人)也会感到骚痒难耐。

食用建议:

一定要给吃的话,别让娃啃着吃,切成小块,少量先尝试。吃完立即洗脸漱口。

猕猴桃

容易引起皮肤过敏,还会出现舌头肿、胀,嘴和喉咙发痒。

食用建议:

1岁以内不要给娃尝试;1岁后的宝宝第一次也要先少量试吃。

菠萝

含有菠萝蛋白酶,有些宝宝吃了会嘴唇肿胀、舌头刺痛、皮肤痒。

但这种易引起过敏的物质,高温会变性。

食用建议:

一定要给娃吃的话,把菠萝切丁,在开水里煮一下再给娃吃,口感也会更好。

荔枝、桂圆、车厘子

这些水果含糖、酸多,留在口腔,容易滋生细菌,引起发炎。

食用建议:

吃完后及时漱漱口。另外,给娃吃这类有核的水果,家长贴身伺候,注意别让娃卡到!!!

03

“水果”尽量不给娃吃

水果干

像风干、晒干、用烤箱、微波炉烤干的水果,没有加入任何的调味品,营养成分也没大量流失,还算是比较健康的“零食”。

不过,既然是零食,当然不能经常给宝宝吃,更不能替代新鲜的水果。

因为干燥后的水果干,有大量的糖分,娃经常吃,容易出现肥胖、龋齿等问题。

健康的吃法:

一周吃1~2次,每次不要超过15~30克。

水果脆片

一般水果脆片都是油炸型,脂肪含量高达20%左右,对于宝宝来说可是严重超标。

长此以往易影响宝宝主食摄入,可能造成营养不均衡的情况。

建议:

这类“水果”尽量让宝宝少吃,不吃。

果汁

妈妈们会觉得,果汁是水果榨出来的,去掉果渣营养只会更好,不会更差。有句话不是说,「浓缩就是精华」吗?

实际上,它仨的营养排名是:

水果 果泥 果汁

也就是说,千辛万苦榨出来的果汁,到头来还不如直接吃水果来的有营养。

而且,水分会占肚儿呀~孩子本来胃容量就小,喝果汁喝个「水饱」可不就没肚子吃饭和喝奶了

 


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