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孩子抗压性太差,家长应该如何引导?

来源:极客晨星原创 发布时间:2021-02-20 点击量:

 

Jasper和应采儿又上热搜 了,起因是Jasper觉得自己拍的视频不好看,于是把节目中要用的视频全部删掉了~

 

 

应采儿知道后很生气,但也没有打骂他,只是严肃究其原因。事后节目组采访时,她这么回答道:为了从小锻炼Jasper的抗压性,希望他不要一遇到事情就“爆炸”。

 

 

看到这里,辣妈不得不佩服应采儿的教育方式,真的给我们树立了一个标杆,十分值得我们学习。也让我明白了,培养孩子抗压性的重要性。所以今天我也对号入座,来跟家长们分享一下,我们在日常生活中,应该如何培养孩子的抗压性?

 

 

首先,我们得了解孩子的压力从何而来:

 

 

孩子因为什么有压力?

 

 

1、家庭氛围不和谐,和家人相处不愉快,夫妻之间经常争吵不断,这样孩子会感到身处氛围有压力;

 

2、家长在教育孩子的时候过于严厉,比如:每次孩子写作业的时候在一旁念叨,时刻监控孩子的一举一动;

 

3、孩子的功课太多,学习压力大,大脑一直处于紧绷的状态;

 

4、每天的生活和学习任务单调且反复,缺乏多元化,孩子失去兴趣,做什么都有压力;

 

5、在学校里和同学发生分歧,老师过于严厉,考试挂在嘴边;

 

6、孩子身体状态不佳,身体有负担,哪怕平时经常应对的事情都会有感到疲惫,有压力。

 

......

 

 

那么,要培养孩子的抗压力,还得先学会让他们缓解压力。

 

如何缓解孩子的压力?

 

 

1、让生活节奏慢下来,让孩子们做事劳逸结合。

 

家长和老师千万不要太过于贪心,想让孩子学这个学那个,多学多进步。这样他们会觉得自己被抓得太紧了,无法喘气。多给孩子留出足够的放松时间,同时要求他学习时全力投入就行了。

 

2、运动、运动、运动!

 

运动是非常解压且健康的办法,但如果家长严肃地说:“最近身体质量不行啊,每天给我出去跑圈,没跑完不能吃零食”那么孩子就会觉得有压力,感觉自己被惩罚了。

 

所以,最好用游戏的方式带孩子动起来。比如:老鹰捉小鸡、捉迷藏、抓鬼游戏...等,孩子们可以一直玩到小学三、四年级。

 

 

3、把必做的任务写下来,给大脑减轻负担。

 

教孩子学会把事情记在本子上,而不是总在脑子里一遍遍地提醒自己,占用大脑空间,或者总是被家长催促提醒。

 


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