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一天中最适合学习的4个黄金时间,赶快收藏!

来源:极客晨星原创 发布时间:2021-01-12 点击量:

什么时候学习效率高?当然是大脑清醒的时候!

 

所以,孩子们一定要科学用脑,每天充分利用合适时间进行学习,用对劲儿!然后该休息的时候休息,劳逸结合,保证学习的效率,这才是真正的减负!

 

那么,什么时候是大脑清醒的时间?

 

生理学家研究发现,大脑在一天中有四个时间段清醒,这也是学习的高效期,如果安排得当,有助于更好地掌握、巩固知识。

 

第一个学习时间:清晨起床后

 

大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳,处于新的活动状态,清醒得很。

 

此时,无论认字还是记忆,印象都会很清晰。孩子趁这个时候学习一些难记忆但必须记忆的知识较为合适,如英语单词、数学公式、语文词句等。

 

有时即使记不住,大声念上几遍,也会有助于记忆。所以,清晨是一个的学习记忆时间。

 

第二个学习时间:上午8点至10点

 

此时人的精力充沛,大脑容易兴奋,思考能力状态比较好。此刻是攻克难题的大好时机,应充分利用。

 

第三个学习时间:下午6点至8点

 

这也是用脑的时刻。不少人利用这段时间来复习,加深印象,归纳整理,同时也是整理笔记的黄金时机。

 

第四个学习时间:入睡前一小时

 

利用这段时间来加深印象,特别对一些难于记忆的东西加以复习,则不容易忘记。

 

当然,这是人类的一般性学习时间规律,对于不同的孩子来说,还有自己独特的学习时间规律和习惯。

 

为提高学习效率,要善于发现并充分利用自己独特的时间段。

 

掌握了这种提高学习效率的小窍门,孩子们在学习上就不会那么疲劳和无助了。


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