随着全国疫情的持续好转，各地陆续复学，面对学习和疫情的双重压力，孩子们难免会产生紧张和不安的情绪。
美国心理学家威廉詹姆士曾经说过：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”习惯对一个人的影响很大，一定程度上讲，习惯可以造就一个人，从小培养孩子的好习惯，对孩子的成长至关重要。新学期，又是一个新的开始，家长帮助孩子养成良好的学习和生活习惯，先抓习惯、再抓成绩，你的孩子会更加优秀。这一句句耳熟能详的名人名言告诉我们，读书是多么重要。自古以来，书都是宝藏，多读书，养成阅读的好习惯，可以开阔眼界，积累素材，不仅可以培养“腹有诗书气自华”的气质，还能让语文成绩突飞猛进。很多家长都知道：一定要让孩子多阅读，阅读真的很重要！大量阅读收获到的好处是：积累词汇、增强语感、提升写作能力，扩大知识面，提高表达能力......从小培养孩子的阅读兴趣，让孩子养成阅读的好习惯。尤其是小学阶段，博览群书的孩子，今后的成绩上升才会力量强大、潜力无穷。有的家长说孩子就是不爱看书，那是因为孩子没有养成阅读的习惯，周围也没有看书的氛围。家长要以身作则，给孩子树立好榜样。在家里给孩子创造一个安静的读书的环境，和孩子一起看看书，让孩子选择自己想看的书，先从兴趣入手，养成阅读的习惯。家长要帮助孩子制作一张作息时间表，比如起床、吃早餐、做作业、阅读、睡觉等，这些事情做要根据规定的时间坚持下来。如果孩子能习惯了这样的生物钟，不仅帮助孩子健康成长，而且对他以后做事的规划性和统筹安排性都是有极大好处的。有规律生活的孩子，长大后做任何事都会有规划，而且更容易获得成功。之前就跟大家说过，张文宏医生给家长的一个重要提醒：孩子早餐不许吃粥！一定要让孩子吃高营养、高蛋白的东西，每天早上准备充足的牛奶和鸡蛋，吃了再去上学。钟南山院士在分享自己的健康经验时，也是强调早餐非常重要。
我们来看看钟院士的早餐：一杯热牛奶、一个水煮蛋、几片面包、粗粮饼干、水果等种类丰富，营养价值高。据相关调查结果显示，有23%的中小学生没有每天吃早餐的习惯。孩子不吃早餐通常会由于饥肠辘辘难以集中精力，无法专心投入学习，从而影响一上午的学习效果。所以，一定要让孩子每天吃好早餐，并且养成吃早餐的习惯，精神饱满地迎接新一天的学习。新学期一开始，孩子们就进入了紧张的学习状态，由于疫情原因，有的学校取消了一些运动项目，高强度的学习需要适当锻炼来调节，这在疫情期间显得更为重要。家长可以帮助孩子规划运动的项目和时间，选择合适的运动方式。孩子经常保持运动习惯，不仅会身体健康，而且还能提高学习效率。让孩子一次专注只做一件事情。人的注意力是有限的，分配在不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩的时候，也要关掉电视机；做作业的时候，不要放音乐。很多孩子在小的时候，都是非常善于思考的，他们的思想特别活跃，对世界充满好奇，经常会问各种各样的问题，简直就是十万个为什么。这时候，家长千万不要打击孩子，而是要引导孩子思索问题的答案，寻找问题的真相，这样，孩子就会勤于思考、善于学习，富有创造力。清华校长说：我们未来需要的是有创造力的孩子，而那些只会做题不会思考的孩子，在未来注定会被淘汰。如今越来越多的家长让孩子学编程，那么，他们到底学的是什么呢？孩子学习编程，不仅仅学的编程技术，更重要的是让孩子学会编程思维。编程思维是一种正面思考问题的能力，帮助孩子进行理性分析，在今后的学习、生活中做出正确选择。电影《教父》中所说：“花半秒钟就能看透事物本质的人，跟花一辈子都看不清事物本质的人，注定有截然不同的命运。”这种能力不是天生就有的，但我们可以通过从小培养孩子的编程思维，拥有高效的思维方式，帮孩子少走很多弯路。好习惯伴随着一个人的成长。世界上并没有什么天才，一些人并不是天资聪明，可他们重视从小培养好习惯，不断的努力，最终获得成功。极客晨星少儿编程
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