2020年3月的最后一天，在距离原计划中的高考时间还有67天的时候，教育部宣布：

今年高考时间推迟一个月，将在7月7日-8日举行。

教育部3月31日上午通过“微言教育”微信公众号发布消息：

经党中央、国务院同意，2020年全国普通高等学校招生统一考试（以下简称“高考”）延期一个月举行，考试时间为7月7日至8日。

也就是距离今年的高考还有将近100天的时间，在这100天里，家长们也许比考生更紧张，更是想给自家孩子帮点忙。可又不知道该怎么帮，往往就是说几句鼓励的话语，帮他们放松心情、鼓舞士气。

然而，在这个特殊时期，话可不能乱讲喔。

01

千万别紧张，容易影响你的发挥

其实，考前紧张是很正常反应，适度的紧张还有利于能力的发挥。真正能缓解紧张的办法，反而是帮孩子把情绪说出来。

所以，建议家长这么说：“我知道你有些紧张，面对这样的考试谁都会紧张。不瞒你说，我都有点紧张，不如我们来干点什么吧！”

02

爸爸妈妈相信你一定能考好

这种盲目的自信心，反而会给孩子增添压力，把“爸妈相信我能考好”理解成“爸妈期待我能考好”。其实，在鼓励孩子的时候说出具体理由，你的鼓励才能发挥更大的效果。

你可以说：“你也准备了很久，前几次的考试也发挥的不错，说明你还是有实力的。所以我对你挺有信心的，你呢？”

03

我当年一点都不紧张

这样说的家长，懂得通过自我表露来影响孩子，这很好。但是，并不是说“我当年不紧张”，孩子就能不紧张的。这么说，反而会让处于紧张情绪中的孩子感到反感，觉得爸妈在嘲笑自己，不理解自己。

所以，建议家长这么说：“当年我高考的时候，也是很紧张的，但是也考的不错，不管怎样，一切都会过去的”。

04

高考没什么大不了，考不好也没关系

这句话听起来真的很不真诚。让那些为了高考努力了这么久的孩子们怎么相信和接受呢。况且，对他们来说，高考就是很重要。我们只是希望他们不要把高考和成绩看成是唯一而绝对的事情，也不要将考不好当成灾难。

所以，建议家长这么说：“我知道这场考试对你来说很重要，成绩可能会影响你考上哪所大学，但一定不会影响你成为什么样的人，做最好的自己，结局一定不会太糟糕！”

其实大多数情况下，家长可能比考生压力还要大，还要紧张，但是希望各位家长能够真诚的对待孩子，给与鼓励和支持。

高考一点都不可怕，加油迈过去，未来还有更好的等着你！

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